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Categoría: Desarrollo Personal

Desarrollo Personal

Como controlar la ansiedad y el estrés

Vivimos en una época fascinante: tecnologías como Internet permitieron que las distancias entre personas se acorten, las redes sociales nos mantienen informados de todo y los teléfonos celulares llevaron la computadora a nuestro bolsillo. Sin embargo, nunca en la historia hubo una epidemia tan grande de ansiedad, desinformación y estrés.

hombre trabajando el cristal
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¿Qué significa Kaizen?

Existen muchas prácticas milenarias en oriente que pueden parecernos de ciencia ficción a los occidentales, y una de las más interesantes es la del Kaizen.  Haciendo una visita mental a Japón, nos encontramos con una cultura sumamente madura, compuesta por personas que conocen perfectamente los…